​​Löse schmerzliche und leidvolle Emotionen auf

Schmerz und Leid scheint es an jeder Ecke zu geben. Es scheint so, als ob sie absolut nicht zu vermeiden sind und für den Verstand und für das Ego sind sie äußerst real.

Viele gehen in ihrem Schmerz und Leid sogar soweit, diesen Planeten als Gefängnis zu betrachten. Sie wollen ihn am liebsten so bald wie möglich wieder verlassen in der Hoffnung, dann an einen besseren Platz zu gelangen. Sie erkennen nicht, dass es an ihnen liegt, sich aus eigener Kraft und Kreativität das Paradies hier zu schaffen, genau hier und jetzt, ohne erst sterben zu müssen.

Sie sind überzeugt, dass Erleuchtung die Transzendenz all dieses Leides bedeutet. Das heißt, dass wir "Lektionen" lernen müssten und wenn wir genug gelernt haben, bekommen wir eine Eintrittskarte in eine andere Dimension, in der alles nur noch glitzernd, bunt und glückselig ist.

Nun, bis zu einem gewissen Grad stimmt das auch. Wir übersehen dabei aber, dass wir genau aus dieser Dimension herkommen. Dass wir aus völliger Perfektheit, Eins-Sein und der Göttlichkeit kommen, einem Zustand der Einheit und der Unschuld. Einem Zustand ohne Ego und Verstand. ?

Wir haben die Erde geschaffen (und auch andere Spielplätze in denen wir uns selbst entdecken können) um unsere Schöpfungskraft in unserer eigenen Kreation aus erster Hand erfahren zu können, um unsere Kreativität weiter auszudrücken, sie bunter und weiter werden zu lassen und auf unseren Schöpfungen immer vielfältigere, neue Schöpfungen aufzubauen.

Es gleicht sehr einem Spiel, in dem du selbstverloren und voller Hingabe an diese Spiel-Welt völlig die Realität vergisst.

In Wahrheit ist fast jeder, der diese Welt vorzeitig wegen all des Schmerzes verlassen will, später wieder bei den ersten, die zurückkommen wollen, weil sie dann sehen, dass sie in ihrem letzten Leben auf der Erde das Konzept warum wir hier sind total falsch verstanden hatten. Sie warten dann ungeduldig auf die nächste Chance, endlich aus der Konditionierung des Verstandes aufzuwachen.

Schmerz und Leid sind Schöpfungen des Verstandes und der emotionalen Ebene. Wir bekommen von klein auf beigebracht, dass Schmerz schlecht sei und Trost gut. Sobald wir Schmerz fühlen, werden wir getröstet, abgelenkt oder wir bekommen gesagt, wir sollen uns dagegen abhärten. Auf jeden Fall bringt uns niemand bei, den Schmerz einfach zu fühlen und ihn gehen zu lassen.

So tun wir alles, um das zu erschaffen, was Eckhart Tolle den "Schmerzkörper" nennt: eine Akkumulation von all dem Schmerz und Leid; in den Zellen unseres Körpers gespeichert. Eine riesige Ansammlung von angestauten, unterdrückten Gefühlen und Schmerzen, die nie eine Chance hatten, auf gesunde Art und Weise gefühlt und aufgelöst zu werden.

Emotionen und Schmerz müssen irgendwohin gehen, daher enden sie als Schmerzkörper in den Zellen, weil es in unserer Gesellschaft in Mode ist, keine Gefühle zu fühlen und zu zeigen.

All diese unterdrückten Gefühle erzeugen Blockaden, Unausgeglichenheit, Schwere und sogar Krankheiten.

Schmerz ist das Ergebnis von emotionalen Bindungen und der Identifikation unseres Egos mit dieser Welt, dem Körper und des Festhaltens an andere, Dinge und die angenommene Realität. Das erzeugt wiederum Leid, wenn wir den Schmerz nicht fühlen und gehen lassen.

Er ist weder gut noch schlecht; er ist was er ist, bis wir all unsere emotionalen Bindungen und alle Identifikationen auflösen und von ganzem Herzen heraus leben lernen.

Einer der Schritte, um dorthin zu gelangen ist, den Schmerz zu fühlen und ihn als das anzusehen, was er ist, anstatt ihn zu verinnerlichen und dadurch Leiden zu erzeugen. Nur dann kannst du ihn wirklich gehen lassen. So werden die Emotionen und der Schmerzkörper schließlich aufgelöst.

Ich nehme mich hier als Beispiel. Meine Erfahrung wird aber nicht für andere gültig sein, denn bei jedem ist sie anders. Ich will nur darstellen, wie es aussehen kann und wie ich meine Reise als Wegbereiterin für andere angehe.

In den letzten Jahren bin ich durch sehr intensive Zeiten und Ereignisse gegangen, die FÜR mich passiert sind, um alle verbleibenden emotionalen Bindungen und die letzten Identifikationen mit dieser Welt zu entfernen.

Es ist wirklich SEHR intensiv gewesen, weil ich darum gebeten habe, diesen Weg und Prozess der verkörperten Realisation und des Eintretens in die Neue Energie für mich persönlich so schnell wie es mir möglich ist zu gehen.

Und das Universum nimmt solche Wünsche sprichwörtlich - ein Horror für den Verstand und die Welt der Emotionen.

Eine der letzten Ding, die ich noch hatte, war meine emotionale Bindung an meine beiden Ridgeback - Hündinnen. Ich teile mit ihnen bedingungslose Liebe, zu der eine emotionale Bindung dazukam. Sie sind und waren meine besten Freunde, meine verkörperte Herzensfamilie.

Sie verließen mich so schnell und so kurz hintereinander, dass ich mich mental und emotional unmöglich darauf einstellen konnte. Ich musste sie an zwei aufeinanderfolgenden Tagen gehen lassen, beide hatten Krebs und beide verbargen den Ernst ihres Zustandes vor mir bis zum letzten Tag.

So etwas würden die meisten Leute als traumatische Erfahrung bezeichnen, jemand hat es auch als Stoff, aus dem Alpträume gemacht sind, bezeichnet.

Im mentalen und emotionalen Bereich fühlte ich mich absolut traumatisiert. Mir war mein Herz gebrochen und ich kam auch an einen Punkt, an dem ich dachte, ich würde verrückt werden.

Ich zog mich zurück von allem und jedem, um mich mir selbst zu stellen und den Schmerz zu fühlen, wie sehr es auch wehtat. Freunde schlugen mir vor, ins Flugzeug zu steigen und nach Deutschland zu fliegen um Abstand zu gewinnen von der Umgebung, in der mich alles an diesen Schmerz erinnerte.

Aber ich wusste, dass es nicht der richtige Moment war, Freunde zu besuchen, noch war es gut, den Schmerz zu unterdrücken mit viel Arbeit oder Filmen oder was immer Menschen sonst tun, um ihm zu entkommen.

Ich begegnete diesem Schmerz bewusst, damit er sich eben nicht in endloses Leid verwandelte. Ich fühlte ihn, drückte ihn aus und ließ ihn gehen.

Dabei erkannte ich etwas sehr Wichtiges: ich bemerkte, dass ich den Schmerz nur dann fühlte, wenn ich an meine beiden Girls DACHTE und an alles, was passiert war.

Sobald ich mein Bewusstsein in mein Herz sinken lasse und den Verstand und die Emotionen abschalte, fühle ich nur die Liebe die uns auf ewig verbindet.

Die Liebe, die ich mit den beiden teile ist gewachsen und wächst immer noch, Tag für Tag. Wenn ich in mein Herz gehe, kann ich beide um mich spüren und ich weiß, dass alles gut ist.

Ich habe sie nicht verloren - im Gegenteil, ich habe sooo viel gewonnen, indem ich mit ihnen dieses Stück Weg gehen durfte und sie mit mir, und sie sind immer noch da, nur in anderer Form.

Wir leben in einem magnetischen Universum, wo das Spüren von physischem und emotionalem Schmerz unvermeidlich ist. Vor allem, wenn jemand unerwartet stirbt, fühlen wir wie die magnetischen Verbindungen plötzlich herausgerissen werden. Darum fühlen wir diesen besonderen Schmerz und die anschließende Leere in uns.

Wenn wir die mentale und emotionale Ebene verlassen, ist Schmerz nur eine Empfindung, die gefühlt und dann aufgelöst werden kann. Aber viel zu oft geben wir der mentalen und emotionalen Ebene zu viel Bedeutung.

Leiden wird erzeugt, wenn wir Dinge nicht gehen lassen wollen, Veränderungen nicht akzeptieren und Schmerzen nicht fühlen und auflösen wollen, damit wir die entstandene Leere mit unserer Präsenz, unserer Essenz auffüllen können.

Erinnere dich stattdessen daran, dass alles FÜR dich geschieht, dass wir niemals etwas oder jemanden verlieren können und das ein vermeintliches Ende der Beginn von etwas viel Besserem ist, das das Universum für dich bereithält...

​Vergebe Dir selbst - Selbstvergebung

Wenn wir über Vergebung nachdenken, will unser Verstand normalerweise schnellstens in den "Ich vergebe anderen"- Modus wechseln. Denn Dinge außerhalb von sich getrennt zu sehen, ist eine seiner Lieblingsbeschäftigungen: er liebt es, Fehler bei allem anderen zu finden, nur ja nicht bei sich selbst.

Das verführt uns dazu, uns stets als Opfer der Umstände wahrzunehmen. Und es ist auch der Grund, weshalb so viele Menschen ihr Heil in anderen suchen anstatt in sich selbst.

Natürlich ist es eine gute Sache, anderen zu vergeben. Es ist manchmal notwendig und es ist ein wichtiges Werkzeug, um so manche alte Blockade aufzulösen. Anderen zu vergeben hilft dir auch, mehr in dir selbst zu ruhen.

Aber bei den meisten Menschen ist es zu wenig, "nur" den anderen zu vergeben. Sich selbst zu vergeben ist mindestens genauso wichtig. Wir alle haben so viele zähe und dichte Energieblockaden aus Nicht-Vergebung in uns, die wir endlich ernst nehmen sollten.

Jeder Drang, anderen zu vergeben, ja, sogar die Unfähigkeit, anderen zu vergeben, beginnt immer in uns selbst. Solange wir Dinge in uns gespeichert haben, die der Vergebung bedürfen, werden wir immer Dinge und Umstände sehen, die wieder vergeben werden müssen.

Sobald wir uns aber selbst vergeben haben werden wir sozusagen unschuldig wie Kinder. Und dann sehen wir alles neutral und es gibt nichts mehr, dass der Vergebung bedarf.

Vergebung beginnt immer bei dir selbst. Wäre nicht dieses Glaubenssystem, das dir sagt, dass du etwas falsch gemacht hast, dass du nicht gut genug bist, nicht klug genug, dass du zu schwach bist, zu gefühlsbetont - dann gäbe es auch keinen Grund, dass dir diese Dinge immer wieder begegnen und die bekannten Gefühle hervorrufen, die damit zusammenhängen: Scham und Schuld.

Du würdest dann einfach wissen, dass dies nur ein Glaubenssystem ist und nicht die Wahrheit und dass die Dinge und Ereignisse, die früher bei dir zu Schuldzuweisung und Vergebung geführt hätten, in Wahrheit gar nichts mit dir zu tun haben. Es ist nur eine Spiegelung des gesellschaftlichen Glaubenssystems und seiner Täuschungen.

Wäre es also nicht besser, dir zu vergeben, tief und innig?

Denn solange du an diesem beschränkten Glaubenssystem hängst und es als Realität akzeptierst, akzeptierst du zugleich dein eigenes nicht-gut-genug - sein und all die anderen Täuschungen, die das Massenbewusstsein und dein Ego dir vorgaukeln.

Solange du es als Standard akzeptierst, misst du dich selbst damit. Und wenn du den Standard nicht erfüllst, - der im Vergleich zu WAS gilt, und WER hat ihn denn aufgestellt??? - sollst du dich als Versager fühlen, so wird uns beigebracht und du hast es so gelernt. So können wir uns regelmäßig selbst bestrafen und denken, dass wir uns das nächste Mal mehr bemühen müssen.

Und für was? Um einen Standard zu erfüllen, den irgendjemand irgendwann gesetzt hat und der vielleicht gar nicht für dich gültig ist. Der in den allermeisten Fällen deinen persönlichen Ausdruck und deine individuelle Entfaltung behindert.

Es sind diese Glaubenssätze, die du angenommen hast, die dir beigebracht wurden und an die du akzeptiert hast, die dich daran hindern, du selbst zu sein, deine wirkliches Ich und dein Wesen auszudrücken und zu dem zu stehen, was du tief in deinem Herzen als Wahrheit erkennst.

Übrigens, wenn du dieses Glaubenssystem als Wahrheit akzeptierst und versuchst, den Standards gerecht zu werden, wirst du tief in deinem Inneren immer einen Krieg gegen dich selbst führen. Du kannst dir niemals verzeihen, diese Standards nicht erfüllt zu haben, die andere (oder eher dein Ego) dir auferlegt haben und an die du so fest glaubst.

Also, wie wäre es, hier und jetzt, sofort, damit zu beginnen, dir selbst zu verzeihen?

Nimm ein paar tiefe Atemzüge (oder auch ganz viele) und bring dein Bewusstsein zu dir selbst, zu deinem eigenen Da-Sein. Lass die Welt draußen, so wie sie ist. Lass die anderen sein, wie sie wollen und lass ihren Glauben IHREN Glauben sein.

Fühle dein Bewusstsein tief in deinem Herzen und beginne mit dem Satz:

ICH VERGEBE MIR....

Beende den Satz mit der ersten Idee, die dir in den Sinn kommt. Es können Worte sein, ein Bild, ein Gefühl, ein inneres Wissen. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch.

Lass den Satz einfach sich selbst beenden, ohne darüber nachzudenken.

Akzeptiere, dass dies etwas ist, das du dir noch nicht vergeben hast und lass es dann gehen...

Lass es gehen, damit es sich in reine Energie und Bewusstsein verwandeln kann, die zu dir zurückkommt und dir auf eine hilfreiche Art nützen wird.

Je öfter du dies tuts, umso leichter wirst du dich fühlen. Denn du löst dabei eine Menge zäher Energie auf, die dich hindert du selbst zu sein und deine volle Kraft zu entfalten.

Und wie immer, steht dir das Recording zur Seite: es wird dir helfen, dich von den Fesseln zu befreien, die dich behindern.

​​Akzeptiere Deinen Körper

Über dieses Thema könnte ich ein ganzes Buch schreiben - aber keine Sorge, ich will mich kürzer fassen, denn diese Insight soll ja eine Begleitung für das Recording sein, das ich zu diesem Thema kreiert habe.

Ich kenne niemanden, der seinen Körper voll und ganz so akzeptieren kann, wie er ist. Auch ich erwische mich von Zeit zu Zeit dabei, dass ich meinen Körper beurteile nach den üblichen Kriterien, auf die wir alle von der Gesellschaft konditioniert sind. Um diese Konditionierung zu vermeiden, müsste man ganz alleine auf einem Berg aufwachsen, ohne Kontakt zur Gesellschaft.

In unserer westlichen Gesellschaft werden wir in jeder Werbeanzeige und in den Medien bombardiert mit Bildern von wunderbaren schlanken Frauen- und muskulösen, wohlgeformten Männerkörpern.

Wir vergleichen zwanghaft unseren Körper mit diesen Fabelwesen, deren Schönheit fast unwirklich scheint und öffnen uns so für all die Sachen, die sie uns verkaufen wollen damit auch wir unseren Körper in Form bringen können und uns schöner fühlen und attraktiver für die anderen.

Und gleichzeitig locken an jeder Ecke Fast Food Restaurants und Süßwaren Stände, damit unsere Körper wieder schön dick und süchtig werden oder bleiben.

Für Kinder ist es normal, Süßigkeiten als Belohnung zu bekommen, wenn sie brav sind oder einfach, damit sie ruhig sind. Es ist eine Herausforderung für Eltern, ihre Kinder mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, denn auch in der Schule sind sie umgeben von anderen Kindern, die Fast Food und Süßigkeiten konsumieren. So wird dieser Teufelskreis schon im Kindesalter begonnen.

All diese Botschaften und Dinge reden uns ein, dass unser Körper fehlerbehaftet und missraten sei und ständig korrigiert werden muss.

Und es ist fast eine Tragikomödie, wie so viele diesem Irrsinn Glauben schenken, der uns von großen Nahrungsmittel- und Pharmafirmen suggeriert wird. Sie versuchen, sich ihren Körper perfekt zu formen, während sie jede Menge ungesunde und künstliche Nahrung konsumieren.

Und wenn sie mit der Zeit immer kränker werden, weil dies nur leere Kalorien und keine Lebensmittel sind, versuchen sie, ihren Körper mit "Wunderpillen" zu heilen, die die Situation verbessern sollen, ohne den Lebensstil zu ändern.

Die Industrie benutzt und stärkt ganz bewusst dieses Wertesystem von ewiger Jugend und Schönheit, dem niemand entsprechen kann, weil es unvermeidlich ist, dass wir älter werden. Es ist wirklich faszinierend, wenn man dies aus einer höheren Perspektive betrachtet.

Die ganze Gesellschaft ist rund um diese unrealistischen Ideale aufgebaut, jeder versucht, sie trotzdem zu erfüllen, soweit es möglich ist und fühlt sich unvollkommen, weil es eben nicht geht.

Und so ist das dann: in deinem Job verkaufst du deine Zeit für Geld. Wenn du Pause machst und nach Feierabend wirst du bombardiert mit diesen Angeboten an Trostessen, Kraft- und Belohnungsriegeln und anderen verarbeiteten Snacks, die dir dabei helfen sollen, den Stress zu verarbeiten und dich gut zu fühlen.

Und wenn du nach Hause kommst, hast du ein schlechtes Gewissen, weil du zu viele Kalorien gegessen hast. Deshalb zwingst du dich zu irgendeiner Gymnastik oder du setzt dich vor den Bildschirm, um das ganze Dilemma zu vergessen. Womöglich mit noch ein bisschen mehr Trosthäppchen.

Irgendwann wirst du dann so schwer, dass du krank wirst und anfängst, noch zusätzlich die Taschen der Pharmafirmen zu füllen und auf den Diät - Zug mit seinem Jo-Jo Effekt aufspringst.

Und ich habe noch nicht mal den Aspekt der Schönheit angesprochen mit all ihren Styling- und Make Up – und anderen Angeboten...

Das obige Szenario ist nur ein Bild von dem, was viele in unserer westlichen Gesellschaft machen, ihr kennt sicher solche Menschen und natürlich: nicht jeder ist so. Im Gegenteil: mehr und mehr Menschen wachen auf und sehen den Irrsinn in diesem Verhalten.

Der erste und wichtigste Schritt, aus diesem Unsinn auszusteigen, ist: ihn zu hinterfragen. Dich zu fragen WARUM du die Dinge tust, die du tust.

Die meisten Menschen brauchen (und bekommen ihn auch irgendwann) einen großen Aufrüttler von ihrem höheren Selbst, sei es ein Unfall, eine schlimme Krankheit oder sonst ein "Unglück" damit sie anfangen, sich zu fragen, was sie eigentlich tun. Und selbst dann versuchen die meisten, die Verantwortung an jemand anderen abzugeben, einen Arzt oder Berater oder was auch immer, um die Situation zu "reparieren".

Das alles basiert auf der Annahme, unser Körper und wir selbst seien in sich unvollkommen.

Fast jeder kämpft einen ständigen Kampf gegen seinen Körper in der Meinung, er sei nicht perfekt und müsste verbessert werden. Und wenn es nur darum geht, Schönheitsideale von anderen Leuten zu erfüllen. Damit macht man es sich zur Aufgabe, für andere hübsch zu sein und es ihnen bequem zu machen.

Unser Körper ist ein unfassbar erstaunlicher Organismus, mit Fähigkeiten, die man sich meist gar nicht vorstellen kann. Unser Körper kann sich selbst heilen und erneuern, er wurde ursprünglich dafür kreiert mehrere hundert Jahre alt zu werden bis wir (damit meine ich wir als unsere Präsenz) beschließen den Planeten zu verlassen um woanders weiter zu spielen und den Körper dann sozusagen abwerfen.

Unser Körper ist unser Fahrzeug, das in jeder Hinsicht nützlich sein will und wenn du ihm die Möglichkeit gibst, immer auf sich selbst aufpasst und dich niemals im Stich lassen wird.

Die Wahrnehmung von Alterung und Krankheit unseres Körpers ist im Grunde genommen eine Wahrnehmung des Verstandes, der wie immer, kontrollieren und vergleichen will. Er vergleicht sich (und meint damit auch dich und deinen Körper) ständig mit der Außenwelt und will sich anpassen.

Der Verstand betrachtet die Außenwelt und denkt, es wäre die Realität. Das heißt: er sieht etwas und hält es dann für die Wahrheit. Vor allem, wenn alle anderen auch an dieses Konzept glauben.

Wie gesagt, darüber könnte man ein ganzes Buch schreiben. Aber dieses Insight wird immer länger, ohne dass ich bis jetzt auf den Punkt gekommen bin. Das werde ich hiermit tun:

Wie gelingt es mir, meinen Körper zu akzeptieren und mit ihm zu arbeiten, anstatt gegen ihn?

Die meisten von uns haben bislang gegen ihren Körper gelebt und nicht mit ihm. Indem wir ihm gesagt haben, dass er nicht schön genug, zu dick, zu dünn, zu blass oder zu farbig sei, die Nase zu groß oder was auch immer.

Wir misshandeln unseren Körper auf jede erdenkliche Art und schicken ihm ständig widersprüchliche Botschaften. Wir muten ihm allen Stress, die Sorgen und die Traumata zu, die die Welt uns bietet.

Anstatt unsere Sorgen, Ängste und Emotionen auf gesunde Art loszulassen, unterdrücken wir sie, weil wir es so gelernt haben. Dies führt dazu, dass sie in verschiedenen Teilen unseres Körpers gespeichert werden, sei es in Organen oder dem Bindegewebe, den Augen oder wo auch immer.

Wir geben ihm nie wirklich die Chance, sich selber zu regenerieren und wir hören fast nie auf das, was er uns sagt.

Krankheiten sind immer Blockaden im Körper UND in deinem Leben und immer der letzte Ausweg unseres Körpers, uns mitzuteilen, dass etwas im Leben dringend geändert werden sollte und dass du die Botschaften deines Herzens und/oder deines Körpers überhört hast.

Chronische Schmerzen sind normalerweise Ansammlungen von unterdrückten Gefühlen, Traumata und Erfahrungen, die man verinnerlicht hat und aufgelöst werden müssen. Erst dann kann unser Körper seinen Job richtig machen und erst dann kannst du deinen Körper wirklich akzeptieren.

Viele meiner Recordings habe ich kreiert, um beim Loslassen von all diesem Müll und der Schwere behilflich zu sein, der in deinem Körper angestaut ist. Mit den Recordings geht das viel einfacher und schneller.

Der erste Schritt um deinen Körper zu akzeptieren, ist: deinen Körper zu akzeptieren ? Genial, nicht?

Nimm ein paar tiefe Atemzüge, um zu dir selbst zu kommen und die Außenwelt Außenwelt sein zu lassen. Lass dein Bewusstsein in dein Herzzentrum sinken und fühle deine Präsenz.

Sage deinem Körper, dass du ihn voll und ganz akzeptierst, so wie er eben ist. Aber es gibt eine Fußangel: du musst es auch wirklich so meinen.

Dies wird der Beginn einer echten Gemeinschaft und Freundschaft mit deinem Körper sein. Denn dein Körper sendet dir ständig Botschaften, was ihm gerade nützlich wäre und was nicht. Deinem Verstand gibst du den Job, diese Botschaften zu übersetzen, anstatt sich, wie bisher, dauernd störend einzumischen.

Höre auf, deinem Körper widersprüchliche Botschaften zu schicken und höre auf, seinen Fähigkeiten zu misstrauen.

Nimm dein Leben unter die Lupe: wo hast du die Botschaften deines Herzens und des Körpers ignoriert? Wenn dein Körper übergewichtig und krank ist, frage dich und deinen Körper, was du tun kannst, um dies zu ändern. Willst du dich weiter so ernähren wie bisher, oder will dein Körper gesünderes Essen?

Du kannst deinen Körper fragen, was er wirklich genießt, nicht, was du gelernt hast, das er genießen soll. Er wird dir Bilder schicken, Gedanken, Worte oder einfach nur ein Wissen. Vertrau ihm. Wenn du nichts bekommst, benutze dein Körper als Pendel, wie ich es in der Einführung für diese Serie erklärt habe.

Gib deinem Körper die Erlaubnis, seinen Job zu machen und stell dir vor, wie du ihn aufforderst, sich zu erneuern und er wird es tatsächlich tun. Gleichzeitig musst du aufhören, an ihm zu zweifeln, wenn er all den Müll hinauswirft. Es kann manchmal schmerzhaft sein, aber blockiere nicht die Dinge, die dann ans Licht kommen!

Finde heraus, was du und dein Körper wirklich genießt.

Es gibt jede Menge Programme, Lifestyles und Diäten, die alle behaupten, der einzig richtige Weg zu sein. Die Wahrheit ist: jeder Körper ist anders, was für den einen gut ist, nützt dem anderen vielleicht gar nichts. Das ist noch ein Grund, warum wir SELBST mit unserem Körper kommunizieren müssen.

Dies ist der Beginn einer faszinierenden und aufregenden Reise MIT deinem Körper und der Beginn einer wahren und tiefen Freundschaft.

Sie beginnt mit Akzeptieren und Vertrauen. Mit dem vollen Vertrauen in dich und deinen Körper regelt sich der Rest von alleine.

Was für ein geniales und einfaches Konzept!

​Selbstaufopferung loslassen - Höre damit auf Dich für Andere aufzuopfen

Selbstaufopferung ist wieder ein großes Thema und ich kann mir schon vorstellen, wie manche leicht genervt denken: was soll das; Aufopferung ist eine gute Sache, wie sollte die Gesellschaft funktionieren, wenn sich nicht manche darin aufopfern würden?

Wir haben Opfer zu bringen für unser Land, für unsere Familien, für andere unglückliche, arme Menschen und noch so viel mehr. Und ja, ohne die vielen Menschen die früher und heute ihre Zeit, Geld und sogar ihre Gesundheit für andere opferten und opfern, sähe die Welt heute weit schlimmer aus.

Dies ist die Sicht aus dem alten Paradigma und dort ist sie auch völlig berechtigt. Denn wenn man Alles und Jeden als fehlerbehaftet und getrennt sieht und durch unsere Beurteilung in die vorbestimmten Schubladen steckt, ist Aufopferung normal und sogar auch notwendig.

Denn es kommt aus dem Modus von einer-gegen-den-anderen, egal, ob es jetzt auf individueller Ebene, auf Gruppenebene, als Volkstümelei oder Nationalbewusstsein zelebriert wird. Es kommt aus dem Modus der Begrenztheit, des Mangels und der Wahrnehmung, dass nichts perfekt ist und alles verbessert werden muss. Es hat außerdem damit zu tun, allem einen Stempel aufdrücken zu wollen, eine Norm und eine Definition.

Wir müssen uns ständig mit Pflichten, Erwartungen und Gesetzen abfinden, die uns dazu zwingen, wenigstens einen Teil unseres Lebens zu opfern, um als respektiertes Mitglied unserer Gesellschaft zu "überleben". Zum Beispiel durch einen Job, der uns zu mehr Arbeit zwingt, als wir eigentlich wollen.

Was, wenn dies alles gar nicht notwendig ist? Es passt nicht mehr zur neuen Energie und ins neue Paradigma. Was, wenn dies alles nur vom Verstand geschaffen wurde und wir es als Realität angenommen haben? Denn jetzt ändert sich das Paradigma und die Energie und mit ihr die Gesellschaft immer schneller.

Was, wenn alles perfekt ist, so wie es ist?

Was, wenn wir, anstatt uns aufzuopfern, einfach unsere Wahrnehmung ändern und anfangen unsere eigene Größe zu entdecken und sie auch den anderen zeigen?

Sich opfern bedeutet, Dinge zu tun, zu denen man sich verpflichtet fühlt, weil andere ihre Verantwortung abgeben. Sie denken sie wären schwach und unfähig oder sie meinen, du hättest eine Pflicht gegenüber jemand oder etwas.

Anleitung und Begleitung kommen aus der Perspektive, dass jeder Fähigkeiten erlernen kann und seine eigene Größe und Einzigartigkeit besitzt.

Denn wir alle sind göttliche Wesen, die die gleichen Fähigkeiten haben plus die speziellen Fähigkeiten, die unsere Einzigartigkeit mit sich bringen. Sie sind da, damit wir sie nutzen und verkörpern und sie sind schon perfekt, wir haben sie nur vergessen.

Wir haben uns entschieden, auf diesem Planeten zu sein, um über diese vermeintlichen Unzulänglichkeiten hinauszuwachsen und auch aus den Spielchen unseres Verstandes und schließlich unsere Göttlichkeit und unser wahres Ich zu entdecken und zu leben.

Aus dieser Perspektive, die dem neuen Paradigma und den neuen Energien entspringt, wird alles zur Wahl. Ich tue Dinge freiwillig und von Herzen, ohne Verpflichtung und ohne Aufopferung.

Wenn du dich für ein Kind entscheidest, weißt du sehr gut, dass dies deine Wahl ist, bis das Kleine groß genug ist, um für sich selbst zu entscheiden. Du tust es, weil es dein Herzenswunsch ist, ein anderes göttliches Wesen ins Leben begleiten zu dürfen.

Und nicht, weil die Nachbarn auch alle Kinder haben oder weil du eine kleine Kopie deiner Gene haben willst. Du gibst ihm die Anleitung, wie das Leben auf diesem Planeten funktioniert. Du und das Kleine geht miteinander und genießt voll Freude diesen Abschnitt eures Lebens.

Du bist dir bewusst, für was du dich entschieden hast und dass es etwas ist, das du in diesem Leben erleben möchtest. Du lässt dein Kind sein, wer es ist, du sorgst dafür, dass es verstehen kann wie alles funktioniert und wie man sich auf diesem Planeten wohlfühlen kann.

Gleichzeitig vergisst du niemals, wer DU bist, du gibst dir die Zeit und die Freiheit dein Leben zu genießen, ohne darüber dein Kind zu vergessen. Wo nötig, triffst du Vereinbarungen, damit dies passiert. Auf diese Art ist das Kind immer geliebt, umarmt und versorgt und du auch.

Jede Arbeit oder Herausforderung, jedes Ziel ist von Herzen angestrebt, aus echter Kameradschaft und echter Verbundenheit. Du tust die Dinge, weil sie dein Herz zum Singen bringen und nicht, weil du Rechnungen zahlen oder deine Familie versorgen musst.

Dies ist der Grund, weshalb jeder von uns andere Dinge mag und gut darin ist. Ich kenne Menschen, die gerne kochen, andere putzen gerne, manche lieben es zu backen, andere können sich stundenlang mit Zahlen beschäftigen und so weiter.

Im neuen Paradigma, in der neuen Energie, folgst du deinem Herzen und deiner inneren Führung und das Universum versorgt dich mit allem.

Es ist kein Opfer und keine Selbstaufgabe mehr notwendig, du musst nicht mehr in eine Schublade passen.

Es gibt nur noch Freude, Ausdruck, Gleichheit und Miteinander.

Ist es nicht Zeit, die Aufopferung zu beenden und damit zu beginnen, dir selbst und den anderen ihre eigene Schöpferkraft zurückzugeben?

​Höre damit auf Dir ​aus dem Weg zu gehen

Viele fragen sich vielleicht, wie man sich aus dem Weg gehen kann: wie soll das gehen, wenn man doch die ganze Zeit in seinem Körper steckt und nirgendwo sonst hin kann.

Das mag vernünftig klingen, ist es aber nicht.

Denn die meisten Menschen laufen vor sich selbst davon, so weit wie sie nur können und tun alles, damit sie sich nicht selbst begegnen müssen.

Es geht hier nicht um die physische Begegnung, sondern um die mentale und, noch wichtiger, die spirituelle Begegnung. Der Verstand und das Ego sorgen mit aller Kraft dafür, dass du dich niemals als Ganzes erkennst.

Warum? Genau genommen -  wenn du dir selbst - deinem wahren Ich begegnest und es annimmst, bedeutet dies den Untergang des Ego und seiner scheinbaren Wichtigkeit und Bedeutung.

So gibt es eine lange Liste von Dingen die wir tun können, um uns aus dem Weg zu gehen: Fernsehen gucken, sich in sozialen Netzwerken bewegen, spielen, Drogen nehmen, Alkohol trinken, Essen in sich reinstopfen, über andere Menschen lästern, viel und lang arbeiten, lesen, sich politisch engagieren und so weiter. Manchmal leben wir in der Vergangenheit oder in der Zukunft anstatt im Hier und Jetzt.

Es gibt so viele Möglichkeiten, dass ich sie hier gar nicht aufzählen kann, aber ich hoffe du verstehst, was ich damit meine.

Es ist nicht so, dass alle diese Dinge furchtbar und schlecht für uns sind. Nein, sie sind wunderbar und witzig, wenn man sie gemäßigt und mit Genuss betreibt.

Sie werden erst zur Selbstvermeidung, wenn du diese Dinge tust, um dich ständig von dir selbst abzulenken. In unserer Gesellschaft gilt es als sonderbar, wenn man alleine sein will und einfach NICHTS tut.

Müßiggang gilt geradezu als lasterhaft...

Ich kenne viele Leute, die nicht mit sich alleine sein können. Wenn eine Beziehung endet, wird fieberhaft nach dem nächsten Partner gesucht und bis es soweit ist, verbringt man die Zeit mit obengenannten Dingen, um den Verstand beschäftigt zu halten.

Das ist die Strategie des Egos und des Verstandes um die Kontrolle zu behalten und sich selbst auf einer Ebene von Polarisierung in Gut und Schlecht, Hell und Dunkel, Heiß und Kalt und so weiter beschäftigt zu halten.

All das gibt dem Ego und dem Verstand Sinn und Zweck und eine Art Erfüllung.

Das Ego kann sich dann am Ende des Tages selbst auf die Schulter klopfen und stolz darauf sein, was es wieder alles geschafft hat. Es ist ein Versuch des Egos, sich selbst zu beweisen und sein Überleben zu sichern.

Im neuen Paradigma hat dieses Ego keinen Platz mehr und der Verstand ist nur noch ein Werkzeug für dein wahres Ich, so wie es eigentlich schon immer vorgesehen war. Das ist der Grund, weshalb das Ego unbedingt im alten Paradigma bleiben, die Kontrolle behalten will und dir vorgaukelt es sei DU.

Das Ego macht soviel Lärm, dass du diese weiche und liebevolle Stimme nicht mehr hören kannst, die in dir ist und gerne gehört werden will. Und das Ego wird so lange Lärm machen, bis du vergessen hast, dass es diese Stimme überhaupt gibt.

Diese Stimme ist die Stimme deines höheren Ich, dein wahres Ich. Manche nennen sie Intuition. Ich nenne sie dein Ganzes Wesen.

Diese Stimme wird dir nie sagen, was du zu tun hast oder wie du zu sein hast. Sie wird dich aber immer wissen lassen, was alles MÖGLICH ist und was alles erreichbar ist.

Genau jetzt fragst du dich vielleicht, was du tun kannst, um diese innere Stimme zu hören, dein wahres Ich zu erfahren und aufzuhören, dir aus dem Weg zu gehen?

Alles loszulassen was nicht zu dir gehört und in ein Leben zu treten, das vor Liebe, Freude, Passion und Entdeckungsdrang nur so strotzt? Wirklich vom Herzen heraus zu leben anstatt aus dem Verstand?

Die Antwort ist einfach: hör damit auf, vor dir selbst davonzulaufen und vor dem, was dir guttut. Fang an, auf diese leise, liebevolle und fürsorgliche Stimme zu hören, öffne dein Herz, um mehr und mehr von dir selbst hereinzulassen, damit die Stimme schließlich laut und klar wird.

Entferne dein Ego aus der Kommandozentrale und lass dein wahres Ich die Führung übernehmen.

Das tust du, indem du deinen Ängsten ins Gesicht siehst, indem du deine Blockaden fallenlässt und all die Schichten, die so tun, als ob sie ein Teil von dir wären. All das Gerümpel und die wahrgenommene Schwere des Seins entfernst, die dich kleinhält, festhält und im Kreis rennen lässt.

Und der erste Schritt dahin ist: nimm dir Zeit für dich. So oft du kannst. Zeit, die nur dir gehört, in der du NICHTS tust. Auch an nichts denkst.

Nur Du und Deine Präsenz.

Nur Du und Dein höheres Selbst.

Nur Du und das Universum.

Fühle, verbinde dich, öffne dein Herz und lass dein wahres Ich ein.

Es ist eine Zeit alles überflüssige loszulassen: du lässt all den Müll los und füllst den dadurch frei gewordenen Raum mit deinem Licht-Wesen aus.

Das Recording, das ich zu diesem Thema kreiert habe, wird dir assistieren bei der Begegnung mit diesem großartigen, einzigartigen und wundervollen Wesen: dir selbst.

​​Bedingungslose Selbstliebe - Liebe Dich
selbst bedingungslos

Bedingungslose Liebe - gibt es die überhaupt?

Eine gute Frage - wenn du deine Mitmenschen betrachtest, glaubst du nicht wirklich daran. Alle lieben nur bedingt, sei es in der Familie, unter Freunden oder in der intimen Beziehung.

Viele von uns sind so aufgewachsen: unsere Eltern liebten uns, wenn wir "brav" waren, wenn wir uns benahmen wie sie es erwarteten und taten was sie von uns verlangten. Wenn nicht, wurde uns ihre Liebe entzogen, weil wir "ungehorsam" und "böse" waren.

Und jetzt, wo wir erwachsen sind, geben wir diese Art von Liebe in den meisten, wenn nicht in allen unseren Beziehungen weiter, denn wir kennen es nicht anders, es ist "normal".

Wenn jemand auftritt wie wir es erwarten, lieben wir ihn und wenn nicht, halten wir unsere Liebe zurück. Und natürlich tun die anderen das Gleiche, weil es schon seit Ewigkeiten so gemacht wird.

Ich würde sogar so weit gehen zu behaupten, dass es im alten Paradigma keine bedingungslose Liebe gibt.

Im alten Paradigma wird nur unter gewissen Bedingungen geliebt. Sogar dann, wenn jemand ohne Rücksicht auf sich selbst anderen hilft, hat es im Regelfall nichts mit bedingungsloser Liebe zu tun, sondern mit Selbstaufopferung.

Im alten Paradigma, also in einer verstandesbasierten Gesellschaft, kann es keine bedingungslose Liebe geben, weil der Verstand keine Liebe kennt, er kann nur Emotionen erzeugen. Und so ist die Liebe, wie wir sie von dort kennen, eine Emotion, die wir mit Liebe verwechseln. Aber sie ist keine bedingungslose Liebe.

Das passiert, weil der Verstand die Kontrolle übernommen hat und weil wir glauben, von der Quelle getrennt zu sein - oder von unserem höheren Ich, von Gott, vom Universum, Licht, Liebe, Geist... wie immer du dies auch nennst. Und weil wir glauben, stets im Modus von Kampf und Überleben zu sein.

Ich kann nicht aufhören, mich darüber zu wundern. Jeder kämpft ums Überleben und zum Schluss stirbt man trotzdem, weil es unvermeidlich ist. Und wofür? Um den Genpool für die nächste Generation zu erhalten, damit diese das Spielchen wiederholen muss?

Das macht für mich überhaupt keinen Sinn.

Den ganzen Überlebenskampf können wir uns ersparen - denn wir sind ewige und unsterbliche Wesen. Fühlst du, wie das dich erleichtert? Und jetzt können wir damit anfangen, die tiefere Wahrheit zu betrachten.

Wir beginnen damit, den Verstand zu betrachten und all die angstbasierten und polarisierten Eindrücke, die er sammelt und auf die er reagiert. Und wie es alles nicht funktioniert, und abgesehen davon, es hat noch nie funktioniert.

Der Verstand, und mit ihm die ganze Menschheit, hat in dieser Beziehung sich stets im Kreis gedreht. Und solange wir unsere Gesellschaft auf dem Verstand basieren lassen, wird dies auch fortdauern.

Wenn du dich vom Verstand leiten lässt, wirst du dich niemals lieben können, jedenfalls nicht bedingungslos. Denke nur an die Menschen die sagen, sie würden sich lieben können, wenn sie nur erst mehr Geld hätten. Oder wenn sie weniger wiegen würden, damit sie sich besser fühlen könnten. Und so weiter.

So glauben sie, sie könnten sich lieben, wenn diese oder jene Bedingung erfüllt wäre. Aber weißt du was? Auch wenn diese Bedingung erfüllt wird, wird der Verstand den nächsten Grund finden warum Selbstliebe nicht möglich ist. Und er findet immer einen Schönheitsfehler.

Siehst du diese Muster und warum es absolut unmöglich ist, bedingungslos zu lieben, wenn man vom Verstand herkommt?

Also können wir diesen Unsinn genauso gut sein lassen. Und fangen von vorne an.

Fühle in deine Präsenz, in dein wirkliches Ich und du fühlst, dass da weit mehr ist als du bisher geglaubt hast. Du fühlst, dass DU weit mehr bist und dass da noch eine ganze Menge mehr in deinem Leben bereitsteht, das nur auf DICH wartet.

Lass dein Bewusstsein in dein Herz sinken und fühle die Wärme darin aufsteigen. Fühle deine Verbindung zu deinem höheren Ich und dem Universum.

Fühle das Licht, das in uns ist und die Liebe - die bedingungslose Liebe, aus der wir gemacht sind. Nichts mehr und nichts weniger. Wir SIND Liebe, es ist unsere Wahrheit, unsere Essenz, was hindert uns also daran, uns selbst bedienungslos zu lieben?

Es sind die Mauern und Schichten mit denen wir uns umgeben haben: wertlos, hässlich, nicht gut genug, nicht intelligent genug, nicht geschickt genug... da haben wir sie wieder: die Wahrnehmungen und Urteile unseres Verstandes. Unser Ego, unsere Gesellschaft und unsere Geschichte bürden sie uns auf und unser Verstand gaukelt uns vor, es wäre die Realität.

Also, lassen wir den Verstand und gehen wieder in unser Herz.

Beginne damit, den Verstand nur noch als Werkzeug zu benutzen. Dafür ist er ursprünglich auch gedacht gewesen. Dies wird deine Verbindung zu dir selbst erweitern und vertiefen und dir helfen, die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind.

Es wird dir helfen, die Wahrnehmungen deines Verstandes als das zu sehen was sie wirklich sind: Konstruktionen, die wir von den anderen übernehmen und die nicht wirklich zu uns gehören. Lasse sie aufkommen, fühle sie und löse sie aus deinem Unterbewusstsein und aus deinen Zellen, indem du dir bewusst bist, dass sie nicht deiner Wahrheit entsprechen und im Grunde gar nichts mit dir zu tun haben.

Du befreist dich dadurch und machst Raum, dich selbst zu verkörpern: mehr und mehr Du selbst zu sein. Und damit schaffst du gleichzeitig Raum für bedingungslose Liebe. Denn daraus bist du gemacht, dafür bist du hier: um diese bedingungslose Liebe auszudrücken, zu fühlen und zu verkörpern!

Das Recording wird dich unterstützen, denn es ist ein Prozess, mehr und mehr in deinem Herzen zu sein. Mehr und mehr zu Liebe zu werden und dein wahres ich zu verkörpern. Und du lässt endlich deine innere Heimat dich finden.

​Erhalte den Respekt den Du verdienst

Respekt ist etwas, das man sich verdienen muss, etwas, das nur auserwählte Personen erhalten, entweder wegen ihres Ranges, ihres Alters, ihres Geschlechts oder bisweilen auch wegen ihrer Stärke oder anderen Kriterien, die von der Gesellschaft festgelegt sind.

Und wenn du das "falsche" Geschlecht oder die "falsche" Hautfarbe oder eine schwache Konstitution oder etwas Ähnliches hast, verdienst du keinen Respekt und wenn du trotzdem respektiert werden willst, musst du umso härter daran arbeiten, um ihn dir zu verdienen.

So funktioniert die Gesellschaft schon seit Urzeiten. Es ist ein System, das völlig auf den Kriterien des Verstandes basiert und hauptsächlich auf drei Säulen ruht: Sex, Macht und Gier.

Es ist ein System, das davon ausgeht, dass einige "besser" sind als andere und es beruht völlig auf der Annahme, dass es auf diesem Planeten hier nur ums Überleben und um Angst geht.

Es ist diskriminierend, hart und ungerecht. Es fühlt sich zäh, schwer und sehr begrenzend an.

Respekt muss man sich verdienen... Denk mal einen Moment darüber nach und fühle dich hinein... Warum muss man sich Respekt verdienen?

Warum ist es nicht völlig natürlich, jeden zu respektieren: Menschen, Tiere, Pflanzen und Dinge? Warum ist es nicht normal, jeden zu ehren für das was er ist und was er tut?

Warum sollte jemand, der etwas Bestimmtes macht, "besser" sein? Warum ist es nicht möglich, auf Augenhöhe miteinander umzugehen und den anderen zu ehren, einfach weil er seine Einzigartigkeit zum Ganzen beiträgt? Seine Farbe in dieses bunte Bild tupft und der Menschheit und dem Universum seine Facette hinzufügt, ohne die das Ganze nicht komplett wäre?

Aber solange die Menschen an Mangel und Überlebenskampf glauben, solange sie den angstbasierten Systemen anhängen und daran glauben, dass die Mächtigen besser sind als sie selbst; solange kann und wird dieses System sich nicht ändern.

Deswegen ist es im Moment so unendlich wichtig, aus dem Massenbewusstsein herauszukommen, unser Schubladendenken, die Bewertungen und Polarisierungen zu verlassen, mit denen uns die Gesellschaft täglich überflutet. Deswegen ist es Zeit, unseren Verstand vom Ruder zu entfernen und selbst das Steuer zu übernehmen.

Deswegen ist es jetzt Zeit, unser Leben von Herzen zu leben. Wenn du dies tust, strahlst dieses du auf andere ab und erleichterst auch ihnen diesen Schritt.

Und die Änderung wird eintreten, je mehr Menschen diesen Schritt ins Herz wagen und dem angstbasierten, alten Glaubenssystem die Gefolgschaft aufkündigen und alle Manipulationen, Machtspiele und Gehirnwäschen erkennen und auflösen.

Indem du beschließt, dein Herz weit zu öffnen für dein höheres Ich und das Universum. Du verkörperst dann das neue Bewusstsein, die neue Energie und strahlst deine begnadete, herrliche Präsenz aus.

Jeder der dies tut, trägt dazu bei, dieses System in ein herzensbasiertes System zu verwandeln, wo man zusammenarbeitet anstatt miteinander zu konkurrieren. Denn jeder, der das neue Bewusstsein verkörpert, gibt den anderen die Ermutigung, die eigenen Scheuklappen fallen zu lassen und ebenfalls die eigene Herrlichkeit zu entdecken.

Wenn du deine unvergleichliche Präsenz ausstrahlst, wirklich du bist und dein Herz geöffnet hast, MÜSSEN andere dich respektieren, denn sie fühlen deine Energie, die automatisch Respekt verlangt.

Es ist nichts, was du dir verdienen musst, es ist ganz natürlich und gehört automatisch zu dir.

Das klingt alles wundervoll, aber wie kann ich damit beginnen, mich in mein Herz zu bewegen, meine Präsenz zu verkörpern und meine Herrlichkeit auszustrahlen, wirst du vielleicht fragen.

Hier ist eine kleine Übung, die dir dabei helfen wird:

Nimm einen tiefen Atemzug und tritt einen Schritt zurück von den Zerstreuungen und Ablenkungen, die allgemein "Alltagsleben" genannt werden.

Du kannst deine Augen schließen und sie Richtung Zirbeldrüse richten, um die Geschäftigkeit deines Verstandes zu beenden.

Jetzt richtest du dein Bewusstsein auf dein Herz Zentrum und fängst an, seine Wärme zu fühlen. Wenn du nichts fühlst, bleibe einfach dabei, bis du etwas fühlst. Es kann sich friedvoll anfühlen, warm, neutral... es gibt hier keine Regel, wie es sich anfühlen muss. Für jeden wird es etwas anderes sein.

Tue dies so oft wie möglich und spiele damit. Lass deine Präsenz deinen ganzen Körper füllen und noch mehr. Spiel damit und habe Freude damit. Es ist sehr wichtig es mit offenem Herzen zu machen, damit deine Göttlichkeit eine Chance hat hereinzukommen und deinen ganzen Körper auszufüllen.

Es funktioniert nur, wenn du den Willen hast und dich dir selbst verpflichtet fühlst und deinem Dasein. Es funktioniert nur, wenn du den Willen hast, zu sein, wer du eigentlich bist: das einzigartige Wesen das du bist, ganz egal, was andere über dich denken.

Indem du deine ureigene Präsenz ausstrahlst ohne etwas zurückzuhalten, wirst du natürlichen Respekt erhalten. Das Frequenz Recording das ich dazu kreiert habe, wird dir helfen, alle Schwingungen und Glaubenssätze, die dich davon abhalten, aufzulösen. Es wird dir außerdem dabei helfen, deine Präsenz leichter zu spüren.

​Dankbarkeit die von ganzem Herzen kommt

Überall bekommt man jede Menge Ratschläge und Tipps zum Thema Dankbarkeit und wie wichtig es sei, dankbar für alles Mögliche zu sein, so dass einige von euch jetzt womöglich ein genervtes Seufzen von sich geben: DAS schon wieder!

Aber wenn ich mir ansehe, was meistens darüber gelehrt und geschrieben wird, muss ich von mir selbst sagen, dass ich diese "Dankbarkeits-Spielchen", nicht mitspiele und noch nie eine Dankbarkeitsliste geschrieben habe und es wahrscheinlich auch nie tun werde.

Aber.... ist es nicht unheimlich wichtig, sich ständig daran zu erinnern, für was man alles dankbar sein kann?

Ja und Nein...

Meistens fangen die Menschen es so an: sie nehmen Stift und Papier, setzen sich hin und DENKEN darüber nach, für was sie alles dankbar sind.

Und dann geht es fast immer um Dinge für die sie dankbar sind: für das Zuhause, für das Bett zu schlafen, Kleidung, Essen und so weiter. Vielleicht gehen manche weiter und sind dankbar für die Familie, den Partner und/oder die Freunde.

Und versteh mich nicht falsch, dies ist ein perfekter Anfang zu sehen, dass es eine Menge Dinge gibt, die nicht selbstverständlich sind und für die wir dankbar sein können und es zeigt uns, dass unser Leben gar nicht so schlecht ist, wie wir manchmal denken.

Es ist der erste Schritt, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind und es zieht dich heraus aus dem täglichen Einerlei.

Aber, und das betone ich ausdrücklich: es hat nichts mit der Dankbarkeit des HERZENS zu tun. Es ist lediglich die Dankbarkeit des Verstandes.

Ich möchte dich wirklich ermutigen, eine Dankbarkeitsliste zu schreiben, wenn du dich dazu berufen fühlst. Denn du kannst dabei wunderbar deine eigene Präsenz finden und dir klar werden, wieviel es gibt, wofür man dankbar sein kann.

Die Dinge, für die ich von ganzem Herzen dankbar bin, werden wahrscheinlich nur in wenigen Listen auftauchen. Die Dinge, die mir am wunderbarsten und magischsten erscheinen, nehmen die meisten Menschen für selbstverständlich, ohne je zu bemerken, wie herrlich sie sind.

Ich persönlich schere mich nicht viel um meine Schuhe, meine Kleidung, mein Auto und die meisten Sachen, von denen andere meinen, sie müssten dankbar dafür sein. Wenn ich keine Schuhe habe, würde ich eben barfuß gehen oder eine andere Lösung finden. Wenn es keine Kleidung gäbe - naja, dann wäre jeder nackt, nicht wahr? Und es würde normal sein.

Es ist wunderbar, solche Sachen zu haben, aber willst du dich tatsächlich über sie definieren lassen oder dich damit identifizieren? Mit diesen Dingen, die so leicht ersetzt werden können?

Was ist mit dem Staunen und der von Herzen gefühlten Dankbarkeit dafür, in einem Körper auf diesem Planeten leben zu können. Dieser verblüffende und wundersame Organismus, der ganz von alleine funktioniert, ohne dass du ständig daran denken musst, den nächsten Herzschlag oder Atemzug zu machen?

Mit all den Organen, Knochen und Geweben, die einwandfrei zusammenarbeiten, wenn du sie lässt? Mit dieser wunderbaren Fähigkeit zur Regeneration, wenn sie nicht vom Verstand unterbunden wird?

Was ist mit all diesen Wundern, die die Erde uns bietet. Diese wunderbaren Sonnenuntergänge, die du mit deinen Augen anschauen kannst. All diese beeindruckende, inspirierende Natur, die Tiere, Elemente, das Wetter und all die anderen Wunder der Erde, die da sind damit wir sie bezeugen und, viel wichtiger: entdecken. Aus diesem Grund wurde der Körper zuerst geschaffen. Damit wir auf Abenteuer gehen und in einer materiellen Form schöpferisch sein können.

Was ist mit der Dankbarkeit des Herzens dafür, dass wir Gefühle fühlen können. Denn das wäre unmöglich ohne einen Körper. Dafür, dass wir mit anderen kommunizieren und miteinander Neues erschaffen können.

Was ist mit der Dankbarkeit des Herzens dafür, dass man Luft atmen kann, die frisch ist und erfüllt mit Lichtpartikeln, die unseren Körper und unser wahres Selbst nähren?

Ich könnte noch lange mit solchen Dingen fortfahren. Unser Verstand nimmt dies alles für gegeben und normal, aber das ist nicht der Fall.

Jeder Tag, den wir in einem Körper auf diesem Planeten verbringen, ist alleine schon ein Wunder und etwas, das uns in Staunen versetzen sollte, so wie ein Kind die Welt erfährt.

Mit Dankbarkeit, die von Herzen kommt. Denn dies ist die Krönung der Schöpfung und wir sollten es von ganzem Herzen wertschätzen und genießen.

Ohne einen Körper und die materielle Welt können wir nur das Sein erfahren – und keine Möglichkeit Gefühle zu haben und auszudrücken...

Was ist Nebennierenschwäche?

Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Burnout, Depression: die Symptome einer Ermüdung der Nebennieren sind endlos und vielfältig, haben aber alle damit zu tun, dass wir unser volles Potential nicht mehr leben können. Das liegt daran, dass diese kleinen, unscheinbaren Organe so immens wichtig sind für unseren Körper.

Was tun die Nebennieren?

​Sie sind, grob gesagt, für die Produktion des Stresshormons Cortisol zuständig. Mittlerweile wissen wir aber, das der Hormoncocktail, den der Körper für seine Bedürfnisse produziert, überaus vielfältig und verschieden ist, je nach Anforderung.

So hat man zum Beispiel herausgefunden, dass die Nebennierenhormone auch zum Träumen wichtig sind, was erklärt, weshalb viele Menschen mit diesem Problem schlecht schlafen. Ich bin sicher, dass noch viel geforscht und entdeckt werden wird zum Thema körpereigene Hormone.

Die Medizin will uns zwar weismachen, sie wüßte schon alles, aber in Wahrheit wissen wir wenig bis gar nichts und bis eine neue Entdeckung den ganzen Weg der wissenschaftlichen Verifizierung durch Studien gegangen ist und den Weg in die Arztpraxen gefunden hat, sind wir schon alle... ich weiß nicht...

Wer leidet unter Nebennierenschwäche?

​Wenn ich anfange, Mediziner nach Nebennierenschwäche auszufragen, erhalte ich oft als Antwort: "Nebennierenschwäche? Das haben nur 0,004% der Menschen, das ist meistens eine eingebildete Modekrankheit!"

Hier werden zwei Zustände in einen Topf geworfen, nämlich der tatsächlich sehr seltene Totalausfall das Nebenniere und die Ermüdung und Schwächung der Nebenniere, die Schätzungen zufolge fast jeder zweite Mensch in den Industrienationen einmal erlebt...

Nebennierenschwäche wurde bereits im 19. Jahrhunder als Zustand beschrieben, wird aber bis heute selten als Krankheit diagnostiziert. Der Grund dafür ist simpel: die Labortests konnten sie bis vor kurzem nicht nachweisen. Das hat sich inzwischen geändert...

Wenn du die Vermutung hast, unter Nebennieenschäche zu leiden, empfehle ich, eine der zahlreichen Webseiten zu besuchen, die die Symptome genauer auflisten. Dies würde nämlich den Umfang dieses Beitrags sprengen.

Wer Tierhalter ist, möge bitte ins Auge fassen, ob der Hund, Katze, Pferd vielleicht auch schon einen Teil der Symptome zeigt. Das tun sie nämlich gerne. Unsere Tiere lieben uns und wollen uns helfen und übernehmen dafür auch manchmal unsere Krankheiten.

Wie entsteht Nebennierenschwäche?

Aufgabe der Nebennieren ist es, eine "Stressantwort" des Körpers zu formulieren, also eine angemessene Reaktion auf Stressfaktoren. Nimmt dieser Stress nun überhand und fehlen die nötigen Ruhezeiten, kommt es zur Schwächung durch "Überarbeitung" der Nebennieren.

Wenn Du jetzt an mögliche stressende Faktoren in deinem Leben denkst, beachte bitte, dass nicht nur die klassische Überarbeitung Stress für den Körper bedeuten. Auch das Gegenteil stresst: Langeweile, Unzufriedenheit, Arger,das Gefühl eingesperrt zu sein....

Alpträume sind eine zusätzliche Belastung für die Nebennieren, denn der Körper unterscheidet nicht zwischen geträumtem oder realem Stress.

​Er weiß er auch nicht, dass wir den Stress, den wir in Fernsehsendungen oder Computerspielen miterleben, nicht real ist. Unser Körper erlebt diese Dramen alle, wie wenn wir wirklich dabei wären!

Auch exzessiver Sport kann zum Stressfaktor werden.

Außerdem wird der Körper durch Infektionen gestresst. Das wird häufig übersehen. Alle schweren und chronischen Infektionen, die eine Entzündungsreaktion hervorrufen, sind Stressfaktoren.

Risiken und Nebenwirkungen der Nebennierenschwäche

Wenn die Nebennieren schwächeln, gerät unser gesamtes Hormonsystem in die Schieflage, was zahreiche Konsequenzen für den Körper hat. Je nach Konstitution können sich folgende Krankheiten entwickeln:

Diabetes, weil die Resistenz gegen Insulin steigt; erhöhte Infektanfälligkeit (z.B. Herpes, Grippe, Pilze usw.) weil das Immunsystem schwächer wird;

Osteoporose, weil die Aufnahme von Kalzium in den Knochen erschwert wird; Muskelverfall durch den Verlust an Eiweißen. Dies führt u.a. zu Fettansammlung um die Taille herum und man kann kaum noch abnehemen.

Zurückhalten von Wasser und Salz (der Körper rechnet mit kommenden Notzeiten) was zu hohem Blutdruck und Gewichtszunahme führt

Östrogen-Dominanz, PMS, Brustkrebs und Gebärmutterprobleme

Warum wird Nebennierenschwäche trotzdem von der Medizin häufig ignoriert?

Schulmedizin stützt sich auf Labortests und klinische Befunde. Wenn die Blutwerte normal sind und der Patient sich trotzdem schlecht fühlt, ist der Arzt in der Regel mit seinem Latein am Ende. Und anstatt es einfach zuzugeben, wird man als Psycho abgestempelt und, ganz häufig bei Frauen, als Opfer des Klimakteriums.

Das "Problem" bei der Nebennierenschäche ist, dass die Blutwerte normal sind, bis die Nebenniere endgültig zusammenbricht. Aber das dauert, weil, wie gesagt, dieses Organ so immens wichtig ist und die Natur Schutzmechanismen geschaffen hat, die das Problem auf andere Körperteile "ableiten".

Nur Tests, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, kommen der Sache auf die Spur. Und die sind natürlich teuer. Ich weiss nicht, ob Krankenkassen mittlerweile dafür bezahlen.

Aber mal ehrlich: brauchen wir für alles einen wissenschaftlichen Beweis? Ich selber habe lange an Nebennierenschwäche gelitten und WEISS das, ohne jemals einen Test gemacht zu haben. Denn vieles spürt man einfach:)

Und was soll ich jetzt tun?

Das Recording von Elke anhören, natürlich 🙂 Wenn du das Gefühl hast, dein Tier könnte auch betroffen sein, spiel es auch ihm vor;) - Klicke bitte auf das Banner unten um zum Recording zu gelangen.

Aber wie immer, wird das alleine nicht auf Dauer helfen. Eine Änderung des Lebenstils ist gefragt. Bedenke, dass Gesundheitsprobleme immer eine Aufforderung sind, etwas im Leben zu ändern. Wenn wir nur Pillen schlucken (oder Recordings hören) und weitermachen wie bisher, können wir nicht dauerhaft gesund werden, sonder therapieren immer nur an den Symptomen!

Tatsache ist, dass das Hören des Recordings eine Änderung des Lebensstils erleichtert, indem es das Unterbewußtsein schon mal darauf programmiert. Wir alle wissen ja, wie schwer es manchmal sein kann, alte Gewohnheiten zu ändern. Aber genau das kann unter Umständen erforderlich sein!

​Folgende Bereiche sollten wir überprüfen und eventuell ändern

​Quellen:
http://www.lammd.com/
Diese Webseite ist die hilfreichste und umfassendste, die ich gefunden habe;)

Für Viele bedeutet Fülle: Geld zu haben, ein teures Auto zu fahren, ein großes Haus zu haben, erfolgreich zu sein und ganz allgemein gesprochen: all die Dinge zu haben, die man hat, um von anderen als glücklich angesehen zu werden.

Aber was ist mit der Fülle an Liebe, Fülle an Gesundheit, Fülle an wunderschönen herzlichen Beziehungen (auch zu deinem Herzenspartner) die Fülle an Natur, an Freude und Spaß?

​Die Erste basiert auf dem Verstand, es geht hier um Leistung, man muss etwas erreichen, besser sein als andere. Die Fülle wird außerhalb von sich selbst gesucht. Sie fühlt sich kalt und hart an und gründet auf der Idee, dass immer zuwenig da ist und man deswegen vorsorgen muß. Man bewegt sich im Hamsterrad, weil es immer etwas noch Besseres oder Neueres zu erreichen oder zu haben gilt.

Die Zweite basiert auf dem Herzen, sie kommt von innen, von dir selber und basiert auf allem, was dir vom Universum ​gegeben ist. Es fühlt sich warm und schön an und es gibt nicht diesen Leistungsdruck.

​Echte Fülle kommt immer von innen, sie beginnt damit, sich der eigenen inneren Fülle zu öffnen. Und sie ist nicht abhängig von äußeren Umständen. Sie bedeutet, sich der Liebe zu öffnen, die man eigentlich ist und die auch um uns herum ist.

Es ist die Einfachheit, alles zu genießen, was um dich ist und eine Herzensverbindung aufzubauen zu all diesen wunderbaren Menschen, Tieren und Pflanzen, die diesen herrlichen Planeten mit uns teilen.

Es bedeutet, deiner Intuition zu folgen und den Hinweisen deines Herzens, denn es ist die Verbindung zwischen dir und deinem Höheren Selbst und dem Universum. Es bedeutet, deiner Passion zu folgen und die Dinge die du tust, von Herzen zu tun.

​Wenn du dies alles tust, wird sich ganz von alleine auch die Fülle an Geld sich dir öffnen, nach der du solange gesucht hast. Wenn du deinem Herzen folgst, wird sich die Fülle an Gesundheit für dich öffnen. Echte Freundschaften mit tiefer herzlicher Verbindung werden dein neues "Normal" sein.

Das Universum ist aus Fülle gemacht, wir können es überall in der Natur erleben. Mangel ist immer Menschen-gemacht oder besser Ego-Verstand-gemacht.

Um dieses Gefühl des Mangels zu überwinden, ist es notwendig, vom Kopf ins Herz zu gehen. Erst dann können wir die Fülle um uns herum wahrnehmen und sie empfangen. Erst dann können wir erkennen, welche Fülle wir bereits haben in unserem Leben.
 
Höre auf, daran zu glauben, bestimmte materielle Besitztümer könnten dich glücklich machen. Wenn dies möglich ist, dann doch nur für kurze Zeit, bis wir uns an die Neuheit gewöhnt haben und wir was "Besseres" wollen.

​Unsere Erwartungen sind ein großes Hindernis, die Geschenke des Universums anzunehmen. Es ist wie bei der Geschichte von dem Mann, der sich einen Keks gewünscht hat und der vom Universum eine ganze Bäckerei offeriert bekommt. Aber der Mann kommt nicht von seinem Keks los, wieder und wieder wiederholt er seinen Wunsch, blind dafür, dass er in einer Bäckerei Millionen von Keksen backen könnte.

Es ist ihm nicht möglich, das Geschenk zu erkennen, die Erfüllung seines Wunsches im Überfluss, weil sein Verstand an diesem Bild eines ganz bestimmten Kekses hängt. Er kann sich diesen Überfluß nicht vorstellen, weil er immer diesen Keks im Kopf hat!

Ist das nicht witzig? Wie wir den Überfluss abblocken und wir uns gleichzeitig begrenzen, nur weil das Geschenk anders aussieht als gedacht.

Also, wenn du dich das nächste Mals "nein" sagen hörst zu etwas Neuem, tritt einen Schritt zurück und denke einen Moment nach und frage dich: "warum nicht?".... Fühle in dein Herz und wenn es sich gut anfühlt, probier es einfach aus, erforsche es und habe Spaß dabei!

​Wahre Fülle zu verkörpern meint Verbindung zu anderen zu haben, sie will Neues erschaffen und Neues mit-erschaffen mit anderen. Deine Passionen leben und von Herzen leben. Und wenn du dies tust, wird auch materieller Überfluss sich einstellen. Das geht gar nicht anders.


Es ist wichtig: überwinde deine Erwartungshaltung, hab keine Erwartungen und binde dich nicht an Vorstellungen, wie Ergebnisse aussehen sollen.

Eine andere Frage, die du dir stellen solltest ist: Will ich wirklich die Dinge, die ich mir wünsche? Oder ist es mein Ego, das mir Wünsche vorschreibt?

Du wirst von deinem Höheren Selbst immer versorgt mit allem, was du wirklich wünschst, aber nicht die Ego-basierten Wünsche, sondern die, die von Herzen kommen und die dein wahres Selbst ausdrücken.